Jakie są zasady zdrowej diety dla utrzymania dobrego wzroku?
Prawidłowo dobrana dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu optymalnej kondycji oczu. Odpowiednie składniki odżywcze wpływają na strukturę soczewek, siatkówki oraz nerwu wzrokowego, a także mogą redukować ryzyko rozwoju chorób okulistycznych. Warto poznać zasady zdrowego żywienia, aby wspomóc mechanizmy obronne organizmu, zachować ostrość widzenia i uniknąć konieczności częstej wymiany szkieł czy soczewek kontaktowych. Znaczenie diety dla…